Sadece protein tozu içersem ne olur? Uzman tavsiyesi olmadan protein tozu kullanımı, vücudun ihtiyaç duyduğundan çok daha fazla kimyasal olarak işlenmiş protein tüketilmesine veya uzun vadede vücuda büyük zarar verecek yapıların vücuttan atılmasına neden olacaktır. Sadece protein almak kas yapar mı? Ancak, sadece protein yemek veya çok fazla protein tüketmek kas inşa etmek için doğru yaklaşım değildir. Ne yazık ki, vücudunuzun ihtiyaç duyduğundan daha fazla protein tüketmenin sizi daha güçlü veya daha kaslı yapmayacağını söylemeliyim. Sadece protein tozu yeterli mi? Egzersizden sonra günlük protein ihtiyacı sadece besinlerle karşılanamıyorsa protein tozu kullanılabilir. Ancak bilimsel çalışmalar, besinlerle yeterli protein alınabiliyorsa protein tozu…
Yorum Bırak